오늘날 스마트폰은 여러 상황에서 유용합니다. 거의 모든 것을, 그리고 아무거나 할 수 있습니다. 꼭 필요하지 않은 앱들로 가득 차 있을 수도 있지만, 때때로 매우 유용하게 쓰일 수도 있습니다. 실제로 스마트폰 사용자는 예를 들어 건강을 되찾는 데 이를 활용할 수 있습니다. 그렇습니다. 휴대폰 화면만 자주 들여다본다고 해서 몸을 움직이지 않아도 되는 것은 아닙니다. 스마트폰은 사용자를 신체 활동과 두뇌 활동이라는 유익한 길로 이끌 수 있습니다. 물론 최소한의 동기가 있어야 가능합니다.
– 칼로리를 계산해 주는 앱(무료): 매우 전문적인 앱으로, 다양한 음식의 방대한 데이터베이스를 갖추고 있어 각 음식의 칼로리 섭취량을 알려 줍니다. 이 밖에도 영양 성분에 관한 다른 정보도 담겨 있습니다. 바로 My Fitnesspal이며, iOS와 Android에서 이용할 수 있습니다.
– 건강 상태를 점검해 주는 앱(무료): 거의 의사만큼 유능합니다. 적어도 혈압, 체중, 혈당, 콜레스테롤을 꼼꼼하게 추적해 줍니다! 저울, 혈압계, 팔찌 등 여러 기기와 연동됩니다. 신체 상태를 점검하려면 TactioSanté를 정기적으로 사용해야 합니다. iOS와 Android에서 이용할 수 있습니다.
– 매일 운동을 하도록 만드는 앱(무료, 또는 확장 버전은 1,79유로): 원리는 간단합니다. 이 앱으로 특별한 장비 없이도 할 수 있는 비교적 쉬운 운동을 예외 없이 매일 하게 됩니다. 이 엄격한 규칙을 어기면 게으른 사용자에게 알림이 울려 경고합니다. 다만 걱정할 필요는 없습니다. 페이스가 가혹하지 않으며, 목표는 매일 7분간 신체 활동을 하는 것입니다. Seven은 iOS와 Android에서 이용할 수 있습니다.
– 충분히 움직였는지 알려 주는 앱(무료): 최근 프랑스어 버전이 출시되었으며, iPhone 5s 사용자만 이용할 수 있습니다. 보조 프로세서가 사용자의 움직임을 기록할 수 있습니다. 곡선을 통해 충분히 움직였는지 보여 주며, 충분하면 곡선이 초록색으로 바뀌고, 그렇지 않으면 빨간색으로 남습니다. Nike + Move는 iOS용입니다.
– – 조깅하는 사람들에게 꼭 필요한 앱(무료): 달리기 산책 중 이동한 경로를 기록하며, 이동 거리, 소요 시간, 그리고 평균 속도를 함께 계산합니다. Runkeeper는 iOS와 Android에서 이용할 수 있습니다.
Cool ton article, avec maintenant l’iOS 8 on peut intégrer ces applications dans l’app natif “health”?
Oui, je pense